Selbstvertrauen
Mut
Authentizität
Achtsamkeit
Dankbarkeit
Selbstwert
Geduld
Empathie
Wertschätzung
Respekt
Liebe
Vertrauen

Annehmen
Zulassen
Wachsen
Loslassen

"Wenn sich nichts ändert, ändert sich nichts."

In unserer heutigen Zeit sind wir in der Lage mit unserem Verstand neue Technologien und Systeme zu nutzen, permanent erreichbar zu sein und uns immer wieder an Veränderungen von Außen anzupassen. Was dabei häufig auf der Strecke bleibt, sind die eigene Persönlichkeit sowie Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse. Krisen werden dabei nicht mehr als Chancen und Geschenk des Lebens wahrgenommen, sondern bringen den Einzelnen und die Masse aus dem Gleichgewicht. Dadurch wächst oft die Angst - anstatt der Mut. Ensteht Stagnation - anstatt Wachstum. Vertraut man dem Außen - statt sich selbst.

In meinen Coachings und Trainings richte ich den Fokus auf Ihre individuellen Talente und Begabungen, Bedürfnisse und Wünsche, Herausforderungen und Ziele. Dabei steht Ihr Selbstwert im Mittelpunkt, dem Sie in Liebe und Dankbarkeit, voller Wertschätzung und Respekt begegnen dürfen.  So, dass Sie Ihren Weg wieder selbstbewusst, im Vertrauen, authentisch und achtsam gehen können.

Im Coaching oder Entspannungstraining begleite ich Sie auf Ihrem Weg und bringe Sie zurück in Ihre Kraft.

Aktuelles

Nordpferd 2024

Auch in diesem Jahr finden Sie mich wieder mit meinen Kolleginnen von "Gemeinsam Ganzheitlich Gesund" auf der Messe Nordpferd in Neumünster. Vom 12. - 14. April 2024 können Sie uns in Halle 6/1 Stand 660 besuchen und mehr zu unseren Angeboten erfahren.

Kurse & Veranstaltungen 2024

Haben Sie Interesse am pferdegestützten Coaching oder meinen Angeboten im Bereich Stressprävention und Stressmanagement? Dann schauen Sie doch einmal beim aktuellen Programm welches Angebot am besten zu Ihnen passt.

Coaching und Stressmanagement

Als Coach und Trainerin biete ich unterschiedliche Angebote für verschiedene Zielgruppen. Egal für welchen Weg Sie sich entscheiden: Es ist Ihr Weg und es lohnt sich ihn zu gehen!

Coaching mit Pferden

Mein Pferd und ich - Coaching für Pferdebesitzer

Sie lieben Ihr Pferd von Herzen, doch ab und an gibt es Dissonanzen zwischen Ihnen? Sie möchten es besser kennen und verstehen lernen und wünschen sich einen wertschätzenden und respektvollen Umgang?  Dann komme ich vorbei und begleite Sie auf Ihrem Weg.

Entspannung im StAlltag - Coaching für Gruppen

Der StAlltag bringt so manche Herausforderungen mit sich, bei denen "Alltag" auf "Stallzeit" trifft. Oft können wir genau hier zur Ruhe kommen, Kraft tanken und gemeinsam mit unseren Fellnasen eine schöne Zeit verbringen. 

Doch nicht immer läuft dies ganz entspannt und stressfrei ab, da viele Faktoren die Zeit mit Ihrem geliebten Pferd beeinflussen. 

Sie wünschen sich mehr "Quality Time" im StAlltag? Dann lassen Sie uns gemeinsam in Ihrem Stall daran arbeiten.

Stressmanagement / BGM

Als Entspannungstrainerin biete ich Vorträge, Workshops und individuelle Programme rund um das Thema "Entspannung und Stressmanagement". 

Diese richten sich sowohl an Einzelpersonen und Gruppen, als auch an Unternehmen, Kitas, Seniorenwohnanlagen, Pflegeheime, Schulen und weitere Einrichtungen im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements "BGM". 

Ich arbeite dabei mit verschiedenen Entspannungsverfahren wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Achtsamkeitstraining, Atemtechniken, Yogaelementen und weiteren Methoden.

Ziel ist die Minimierung des aktuellen Stresslevels sowie eine nachhaltige Stressprävention, die sich unmittelbar positiv auf die gesundheitliche, emotionale, kognitive, soziale sowie die Verhaltensebene auswirkt.

"Jedes Ausatmen ist ein kleines Loslassen"

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